Как перестать беспокоиться

Причины беспокойства

Перед школьниками, особенно перед выпускниками, стоит много проблем: как успешно сдать сбепокойстводать экзамены,куда пойти учиться после школы, удастся ли поступить в выбранный вуз, как сложится карьера в будущем.

529756-31454b4d5af225b7 - копияУ детей разного возраста, особенно школьники испытывают множество страхов. Их беспокоит то, будет ли успех на уроке, как стать признанным среди сверстников, как избежать обид со стороны сверстников. Эти проблемы вызывают еще большее беспокойство, если родители не интересуются проблемами детей, не помогают своим детям решить те или иные проблемы.Постоянные беспокойства подрывают здоровье детей.

беспокойный человекВзрослые люди тоже иногда живут в своих «страхах» за будущее, иногда не могут уйти от прошлых «страхов», и наносят большой вред своему здоровью.

Все эти «страхи»за будущее подрывают физическое и психическое здоровье человека. К тому же, некоторые люди не могут освободиться и от «страхов» пошлого, постоянно вспоминая какие то неудачи в школьной жизни, личные расстройства по каким то причинам. Некоторые люди имеют расстройство физического и психического здоровья лишь потому, что человек иногда сваливает непомерный груз накопившихся вчерашних дней и устрашающих завтрашних дней.

Что же делать?

Человек сам должен позаботиться о том, как освободить себя от ненужного беспокойства. Можно прибегнуть к советам известного Дейла Карнеги. По этому поводу он сказал следующее:»Наша главная задача не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, в направлении, которое нам видно. Лучше всего жить в отсеке сегодняшнего дня. Изолируйте себя от прошлого.Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.»

Школьникам можно посоветовать следующее.

1schoolgirl6 - копияШкольник1.Нужно понимать вам, что это вовсе не значит что вы не должны прилагать усилий для подготовки к завтрашнему дню. Наоборот, чтобы лучше подготовится к завтрашнему дню. в нашем случае к экзаменам, сконцентрируйте свои силы  и способности на наилучшем выполнении сегодняшних дел.

2.В определенный момент времени на уроке, дома, на консультации и т.д. выполняйте одно дело наилучшим образом, прилагайте максимум стараний.

3.Обращайтесь к родителям, близким людям за советом, если у вас есть страхи, беспокойство.

4.Обращайтесь за советом к учителю.

5.Посоветуйтесь со своим другом.

«Один врач сказал своему пациенту следующее. Ты знаешь, что тысячи песчинок находятся в верхней части песочных часов; и все они медленно и регулярно проходят через узкую перемычку посередине. Если ты или я сделаем так, чтобы через это отверстие в определенное время проходило больше, чем одна песчинка, часы испортятся»……….В данную секунду любой человек на пересечении двух  «вечностей»; безбрежного прошлого и  будущего, которое устремлено вперед до последнего летосчисления. Мы не можем одновременно жить и в одной и в другой вечности»-Дейл Карнеги.

Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь. Живите в отсеке сегодняшнего дня, наполните этот день таким количеством нужных дел, какое вам по силам. Не откладывайте дела, которые можно и нужно сделать сегодня, на завтра, так вы сохраните свое здоровье, успешно осуществите цель своей жизни.

Если вы не будете выполнять свои дела по одному в определенный период времени ( как одна песчинка проходит в узкое отверстие), а будете делать все сразу, вы подорвете сои силы. Вы тогда многое успеете в жизни.

Многие люди ведут себя как настоящие глупцы. Ребенок говорит:»Когда я стану юношей»,но что это означает? Юноша говорит:Когда я стану взрослым». Став взрослым говорит:»Когда я женюсь» Человек женился, но мало что изменилось. Он начинает думать:»Когда я смогу пойти на пенсию». Достиг человек пенсионного возраста, оглядывается на пройденный путь и понимает, как много пропустил в жизни, как много не успел.

Не беспокойтесь без причин. Это очень вредно. Живите в отсеке сегодняшнего дня, наполняя день делами. посильными вам. Не беспокойтесь без причин.

Статьи о  преподавании географии  из моей практики

Технология преподавания географии    Открытый урок        Декада географии

  Интеграция в обучении      Учимся в природе   Технология  РКМЧП    

   Как перестать беспокоиться   Методы обучения географии

Население России на 2014 год  Адаптивное обучение   Экскурсия в лес  

Экскурсия в лес  Поход в лес   Урок географии.7класс.Африка     

Работа с географической картой  Советы по ЕГЭ

 Работа в паре на уроке     Урок географии.8 класс.Рельеф

Работа по географической карте    Весенняя экскурсия 

  Технология В.Ф. Шаталова     

Статьи. География для школьников

Вопросы по географии      Викторина. Путешествия             Викторина. География  

Викторина по географии      Викторина .Арктика           Тест.9. География          

Олимпиада по географии             Школьная олимпиада по географии            

Тест. Южная Америка     Задачи по географии   Тест география 5 класс

Статьи об ориентировании в природе

 Поход в лес     Способы ориентирования     Ориентирование по Солнцу

Ориентирование по компасу 

 

На эту тему Вы можете почитать:

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0 ленты. Вы можете оставить комментарий, или трекбек с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>